México. 07 de febrero del 2021.-Reforzar la higiene bucal podría ayudar a disminuir la carga viral en la boca y minimizar la transmisión del virus SARS-CoV-2, informa la Secretaría de Salud del Estado de México.

En ese sentido, la dependencia llamó a la ciudadanía a reforzar la higiene bucal de la siguiente manera:

Cepilla tus dientes, por lo menos 3 veces al día, durante 2 minutos
Usa enjuague bucal durante 30 segundos
Emplea hilo dental y evita acumulación de placa bacteriana entre los dientes
Capilla tu lengua, ya que las bacterias se adhieren a ella con frecuencia
También es importante recordar que los utensilios de limpieza son personales y por ello, debes mantenerlos lejos de los de otras personas.

¿Cómo mantener buena higiene bucal en tiempos del COVID-19?
La pandemia del nuevo coronavirus (COVID-19) hizo que humanos modifiquen sus estilos de vida e incluso de cuidado: el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió una serie de recomendaciones para la buena higiene bucal, con algunos señalamientos extras, debido a que este proceso diario puede ser idóneo para que el padecimiento se contagie.

Personal del Servicio de Estomatología de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 36 del IMSS acotó en un comunicado que, previo a la higiene bucal, es vital lavarse las manos antes de tocar el cepillo y la pasta de dientes, así como los auxiliares de limpieza, entre éstos el hilo dental, cepillos interdentales, limpiador de lengua y el enjuague bucal sin diluir.

Al terminar la limpieza, es importante no juntar cepillos dentales de toda la familia en un sólo depósito.
Los cepillos deben estar colocados en posición vertical y lejos del inodoro.
Cepillarse los dientes al menos tres veces a lo largo del día.
Nunca compartir los cepillos de dientes ni guardarlos en un estuche cerrado.
Cambiar cepillos cada tres meses, y si existe un proceso infeccioso de vías respiratorias, desecharlos