México. 02 de enero del 2021.-La Profeco informó que para reducir el sobrepeso es importante limitar el consumo de energéticos procedentes, principalmente, de la grasa.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) informó sobre los productos que dicen ser bajos en grasas o light, pero que realmente no cumplen con lo que dicen en su etiquetado.

Se evaluó un total de 47 productos etiquetados como light, ligero, sin azúcar, reducido en azúcar, sin calorías, reducido en grasas y bajo en grasas.

La Profeco informó que algunos de los alimentos revisados no reducen al 100% la grasa o azúcares que los productos originales contienen en su etiquetado.

Recomendó a los consumidores leer las etiquetas e informarse y comparar antes de adquirir algunos de estos productos.

¿Cuáles son los productos que dicen ser light, pero no lo son, según Profeco?
La Profeco publicó la lista de productos altos en grasa y azúcares, pero que realmente no lo son.

Leches Light
Alpura light baja en grasa leche descremada, ultrapasteurizada adicionada con ácido fólico, vitaminas A y D. Baja en grasa | México| 1L.Esta leche reduce su aporte calórico 42%.

Borden light baja en grasa leche parcialmente descremada ultrapasteurizada adicionada con vitaminas A y D. Baja en grasa. Esta leche reduce su aporte calórico 34%.

Lala light. Leche parcialmente descremada ultrapasteurizada adicionada con vitaminas A y D. Baja en grasa 1L.Esta leche reduce su aporte calórico 34%.

Santa Clara light baja en grasa. Leche descremada, ultrapasteurizada adicionada con vitaminas A y D. Baja en Grasa |México | 1L. Esta leche reduce su aporte calórico en un 41%.

Frijoles light
Además de estas leches, la Profeco informó sobre la existencia de otros productos light que no cumplen con lo que dicen en sus etiquetados, por ejemplo:

Isadora bajos en grasa. Frijoles bayos bajos en grasa | México | 430 g. Tan sólo reducen su aporte calórico 13%.
La Sierra sin grasa. Frijoles bayos sin grasa | México | 580 g. Reducen su aporte calórico 47%.

Refrescos light
En los refrescos light que se revisaron se demostró que contenían 100% menos de contenidos calórico; sin embargo, todos contienen edulcorantes, tales como:

Coca Cola light sin calorías. Refresco sin calorías. | México | 600 ml.

Peñafiel sin calorías. Agua mineral sabor naranja sin calorías.

Naranjada Ligera con agua mineral de manantial. |México |600 ml.

Pepsi light sin calorías. Refresco sabor cola, sin azúcar, sin caloría. | México|600 ml.

Red Cola sin calorías. Refresco sin calorías. | México | 500 ml.
Sidral Mundet sin calorías. Refresco sabor de manzana sin calorías. | México | 600 ml.

Bebidas de arándano, néctar y bebida de soya

Jumex bajo en calorías. Néctar de manzana bajo en calorías. | México | 1L. A pesar de que reduce el aporte calórico 64%, contiene azúcares.

Ocean Spray Cranberry Classic light baja en calorías. Bebida de arándano. | Baja en calorías | México | 1L. Si bien reduce el aporte de calorías 92%, aún contiene azúcares.

Ades reducido en azúcar. Alimento líquido de soya reducido en azúcar sabor mango, fortificado con zinc y 5 vitaminas. | México | 946 ml. Reduce el contenido calórico 31%; sin embargo, contiene azúcares.

Puedes consultar el estudio completo de Profeco sobre éstos y más productos light aquí.

Altos contenidos de grasa
La Procuraduría Federal del Consumidor detectó que todos los productos con altos contenidos de grasa como las mayonesas y aderezos, los cuales reducen su contenido de grasa disminuyendo su contenido energético, siguen conservando cantidades significativas de grasa.

Aunque digan sin azúcar, añaden azúcares, existen productos que por su naturaleza contienen azúcares, pero los fabricantes modifican la composición no adicionándolos, en mermeladas, cajetas, bebidas de frutas, néctares y catsups.

Profeco llama a consumir responsablemente
Para reducir el sobrepeso es importante limitar el consumo de energéticos procedentes, principalmente, de la grasa.

Además, destaca que es importante el consumo de legumbres, cereales integrales, frutas y verduras.

También resalta la importancia de realizar actividad física de manera periódica, además de lograr un equilibrio energético para alcanzar un peso adecuado